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Bienestar
Dolor
de espalda y su
prevención
en el entorno laboral
Según la Sociedad Española de Reuma-
tología el 70-80% de los individuos pue-
den tener al menos un episodio de dolor
lumbar en su vida y es uno de los motivos
más frecuentes de consulta médica y la
segunda causa de baja laboral. En la gran
mayoría de los casos, el dolor es de origen
mecánico-funcional y se debe a malas pos-
turas, sobreesfuerzo físico del individuo o a
factores psicológicos. El tratamiento de la
lumbalgia consiste en tratamiento farmaco-
lógico y, sobre todo, prevención antes de
que aparezca esta dolencia y reeducación
postural para evitar futuras recaídas.
Definición
La lumbalgia o lumbago es un término para
el dolor de espalda baja, en la zona lumbar,
causado por un síndrome músculo-esque-
lético, es decir, trastornos relacionados con
las vértebras lumbares y las estructuras de
los tejidos blandos como músculos, liga-
mentos, nervios y discos intervertebrales
y que puede deberse a múltiples factores
como un esfuerzo excesivo o una mala
postura, según la Sociedad Española de
Reumatología. Es importante un buen diag-
nóstico, descartando infección, cáncer, os-
teoporosis o lesiones que requieran cirugía,
antes de comenzar el tratamiento para la
lumbalgia inespecífica.
La columna lumbar es el segmento final de
la columna vertebral y la zona que soporta
más peso. Por ello, las lesiones son más
frecuentes.
La mayoría se cura espontáneamente, sin recurrir a ningún tratamiento médico. Pero
con más frecuencia de la deseada muchos pacientes son sometidos a un exceso de
pruebas para diagnosticar su mal, reciben terapias que no siempre son las más efica-
ces y, en el peor de los casos, producen más daños que beneficios.
El tratamiento de la lumbalgia consiste en la administración de analgésicos, relajantes
musculares y aplicación de calor en la zona dolorida.
Analgésicos:
se utilizan para aliviar el dolor. Ejemplo: paracetamol (solo o en combi-
nación con opiáceos débiles como la codeína), metamizol, etc...
Antiinflamatorios:
se utilizan para controlar la inflamación y el dolor. Los más utiliza-
dos son los AINES, como por ejemplo: ibuprofeno, diclofenaco, dexketoprofeno, etc.
Miorrelajantes:
se utilizan para relajar las musculatura aliviando el dolor producido
por los espasmos musculares. Los más utilizados son del grupo de las benzadiazepi-
nas, tales como el tetrazepan, diazepam, ciclobenzaprina durante un máximo de tres
meses.
Tratamiento Farmacológico