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Alergias primaverales,
consejos para aliviar sus síntomas
La alergia primaveral es un fenómeno cada vez más frecuente y muy temido por las incomo-didades que genera. Sus manifestaciones son lagrimeo, picor y enrojecimiento
ocular, congestión nasal o estornudos. Algunos consejos prácticos pueden ayudar a prevenir y aliviar estos síntomas.
Ventilar la casa du-rante 10 minutos es suficiente, no mantenga más tiempo las ventanas abiertas pues solo sirve para que entre polvo y polen. Utilice aspirador con filtro de polen.
Evite ejercicio al aire libre a primera hora de la mañana (emisión de polen) y por la tarde (descenso de polen), respire por la nariz.
Evite paseos por jardines los días de mayor viento y concentración de polen.
Viajar con las ventanillas cerradas del automóvil y utilizar filtros antipolen en el aire acondicionado del vehículo y del domi-
cilio.
No tienda la ropa en el exterior los días de re-cuento alto de polen, sobre todo las sábanas en las que va a dormir.
Evite los ambientes car-gados de humo y polvo puesto que aumentan y empeoran los síntomas.
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